수영일기

금년도 나의 꾸준한(?) 수영 찬양과 영업을 통해ㅋㅋㅋ 주변 친구들중 몇몇이 수영을 시작했다. 약속이 없으면 안 나가는 집순이(?)인 나도 수영하러갈때는 귀차니즘을 잘도 이기고 나갔는데 나에게 수영은 운동이라기보다 하나의 즐거움(?) 으로 느껴지는 것 같다. 물놀이 하러 놀러나가는 기분이랄까ㅋㅋ 근데 가서 1바퀴 돌면 아 힘드네 한다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (흔한 수친자의 삶) 운동과는 담을 쌓았던 친한 친구중 1명이 최근에 아주 기특하게도 수영을 시작했는데 초초급에 물도 무서워하는데도 첫날 나간 수영이 그렇게 좋았다고 한다. 나는 집에 안입는 반전신 수영복들이 생각이 났고 거기에 안쓰는 천수모와 수경, 수끈까지 친구에게 선물을 주었다. 이전에 하도 많이 입어서 닳고달은 친구들은 버리거나 하였고 보관하고 있던거는 정..

어제는 센터옮기고 상급반에서 처음으로 1번을 섰다. 사실 기존 1~2번 분들이 안나오셔서 🥲 어거지로 서게 되었다. 결과는 불타는 고구마행.. ㅎ 30분부터 얼굴이 붉어졌다. 어제는 핀데이였는데 몇가지 적자면 1 느린 장거리 말고 빠르게 100미터 (2바퀴) 8세트가 더 운동 됨 100미터 1세트 사이에 아주 약간 쉰다 < 2 접영시 고개를 먼저듦. 고개는 몸이 떠오를때 저절로 들려지는 거지, 억지로 들지말기 3 오리발끼고 턴 연습하자😔

사이드 킥 시에는 어깨 골반이 같이 움직이되 중간 코어선이 흔들리지 않도록 한다 숨쉴때는 최소한으로 고개가 나온다 고개가 먼저나오는게 아니라 몸(어깨)과 동시에 움직이면서 나오는 것 스타트 (다이빙) 끝까지 다리 힘주기 (발끝까지) 손끝은 물 아래 타일 T자 끝을 향하는 각도 너무 숙여도 안된다 (그러면 깊이 빠짐) ☆물 들어갈때까지 시선은 무릎에 고정하기☆ 고개를 너무 빨리 빼서 수경에 물이 들어오는 것이다! 고개는 물 풍덩 할때까지 각도 유지 물 들어가서 팔각도를 올라면 몸이 알아서 떠오른다 스타트 잘하고싶은데 물 뛰어드는게 너무 무섭다 나는 왜 이렇게 겁이 많은 걸까🥲힝

이번주와 생리주 포함 10월에는 강습을 진짜 많이 못나갔다😭 생리주는 요즘 예정 날짜가 들쭉 날쭉 한데다가 주기도 엉망, 몸컨디션도 엉망이라 평소면 2~3일만 못가는 걸 요즘 했다하면 앞뒤로도 못가서 거진 1주일을 못가고 있고 이번주는 주말 이후 갑자기 왼쪽 어깨 통증이 심해서 월~수를 쉬었고 (수요일은 심지어 건강 검진일이라 왼팔로 채혈하고 왼팔 위에 독감 주사를 맞았더니 가뜩이나 안좋은 왼쪽 팔이 지금 망가진 상태같다ㅠㅠ 팔 들어올리면 아픔;;;) 어제 문득 이번달 강습을 너무 빠진거 같아서 목요일 자유수영시간을 꾸역꾸역 같더니.. 결국 오늘 또 강습을 빠져야하는 어깨 상태가 되어.. 수영가방을 그냥 집에 두고 출근했다.. 에휴..🥲 이번달 강습 너무 못나가서 현타가 오고 오리발(핀), 스타트(다이빙..

오늘 자유수영은 진심 널럴한 레일에서 마음편히 수영했다. 배영이 여전히 실력이 떨어지는 것 같지만 그래도 얼레벌레 10바퀴 채웠다. (ㅋㅋㅋㅋ) 접영은 여전히 힘들지만 그래도 5바퀴 채워서 뿌듯. 근데 오늘 문득 생각했는데 수영강습을 다음달까지만하고 당분간 자유수영만해야될것 같다. 요즘 수영이 운동이 덜되는 느낌이고 근력이 떨어져서 살이 더 찌는 것 같다. 수영을 근 1~2년간 열심히 했기때문에 이제 슬슬 주 운동을 바꿀때도 되었다. 다만 수영 너무 좋아서🥲 자수를 병행할까한다. 수영복도 많아져서 수영포기를 못하겠다😢 현재는 새로할 운동으로 기구 필라와 헬스중 고민중. 헬스를 거진 안해봐서 이왕이면 헬스를 할까 생각중. 아무튼 요즘 살이 찌고 있어서 스트레스를 아~주 많이 받고 있지만 수영은 너무 즐겁다..

오늘은 저녁 강습을 못가고 대신에 낮 자유수영을 갔다. 회사가 복지차원에서 1달에 1번 3시에 일찍 끝나서 오랜만에 평일 낮시간에 자수를 갔는데 너무 기분이 좋았다. 25M 레일 수심 1.4M~1.6M 자유형 × 10바퀴 평영 × 10바퀴 배영 × 10바퀴 접영 × 5바퀴 마무리 자유형 2바퀴 시간 1시간20분 정도 최근에 어떤 글귀를 읽었는데 자신을 위한 시간을 소중히라라는 내용 이였다. 뭔가 감명 깊어서ㅋㅋ 나도 내 수영시간을 더 소중하고 기분 좋게 보냈다. 바꾼 수영장은 여전히 적응중이지만 강사 선생님이 너무 열정적이고 좋으시다. 긍정적이고 열정적이신데 그 부분이 나랑 너무 잘맞아서 좋다😊 수영장 바꾸길 잘한듯! 그리고 수영 리뷰타임 - 접영 여전히 너무 힘들다. 물타기 연습 더 많이 하자. 팔 먼..

새로운 수영장에 등록하고 첫날인 어제는 자유수영 날이었다. (월수금 강습, 화목 자유수영) 레일은 5개밖에 안되지만 인원제한도 있고 그래서인지 사람이 많지 않아서 너무 좋았다🥲 (사람들에게 쓸렸던 나날이여 안녕.. 흑흑) 수영장 자체의 한가지 단점은 양끝 수심차이가 쪼금 심하다는 거다. 약 0.9~1M에서 시작해서(너무 안깊다😣 유아풀도 아니구 헝ㅠ) 턴지점은 또 1.4M다.. 내가 익숙한 수영장은 시작점 1.2M~턴지점 1.4M인데 (종종 자수가는 같은 구 수영장 중 턴지점 1.8M도 있는데 이 깊이까지는 그래도 괜찮고 친근하다) 수심이 너무 낮은 시작 지점은 너무 낮아서 턴할때 부딫힐까봐 왠지 조금 무섭다ㅠ 근데 깊이는 상관없는건지 어제 자유수영에서 깊던 얕던 턴지점에서 플립턴 연습하는 아주머니가 계..

결국 수영장을 바꾸기로 마음 먹었다. 현재 수영장에서의 강습은 향상도 안될뿐더러 강습때마다 같은레일에 빌런들이 너무 많아서 스트레스받는 데다가... 최근에는 심지어 바로 뒤에서는 중년 배나온 남성분의 터치가 너무 심하셔서 (일부러는 아닌거 같지만 횟수가 지나치게 많다보니.. 의도가 섞여있나 싶기도 했다. 수십번을 고민했지만 나중에는 불쾌해서 직접 말씀 드리기까지함.. 저도 같은 레일 사람에게 불쾌한 말 하고싶지 않다구요오😭😭😭😭 하지만 아무리 생각해도 이건 아니다 싶었다.) 이참에 근처 여성 전용 수영장으로 옮기기로 했다. 오늘 새수영장 신입 수켓팅을 성공하고 담달부터는 새 수영장에 다닐 예정이다. 새로운 마음으로 강습을 받아야지😌 이번에 느낀건데 개인적으로 수영을 좋아하는 것과는 별개로도 수태기가 올 ..

요즘 수태기가 올거 같은 예감이 든다. 오늘 강습이 끝나고 집 가는데 급 비가 오기 시작해서 우울하다. 나는 아무래도 아메온나 인거 같다. 비가 안오다가도 내가 나가면 비가 오는🙃... 이번주 월요일에는 서울, 경기 등지에 기록적인 폭우가 내렸는데도 우리 수영장 상급반은 올출이었다. 올출하면 약 18명.. 초급 레일도 아닌데 한레일에 인간이 너무 많아서 운동이 안된다.. 오히려 초급, 중급반이 엄청 여유로워보임.. 부럽.. 😭 그리고 심지어 선생님이 상급 2레일(2레일 모두 16~18명이다 어휴) 다 봐주느라 자세 교정 디테일도 떨어지고.. 내가 그지같이 하고있는지 어떤지도 스스로 돌아보며 연구중이다 😑 (이정도면 강습 아니고 자유수영 아닌지) 근데 오늘은 특히나 2~3명이나 앞뒤로 느리거나 발치고 개판..

자수(인원컷)에 실패하여 시간이 남는 관계로 리뷰일기 2를 써본다 이번 상반기에 텅텅장이 되어가며 모은 수영복 자랑(?) 일기 3 배럴 리플렉션 홀로모션 랜덤으로 무늬가 나오는 배럴의 리플렉션!! (제건 어떤가요 ☺️ 으헤헤) 컬러가 너무너무 예쁜데 나오자마자 사이즈 없어져서 나는 재입고 되었을때야 지를 수 있었다. 나는 하비(하체비만) 타입이라서 밝은 컬러가 아래있음 어쩌지 했는데 밝은 컬러가 다행히 가슴쪽에 있어서 너무너무 만족했다. (가슴빈약형이라 상체 밝은거 매우 좋아함) 그리고 자세히 보면 보라색 부분이 세로선처럼 허리 쪽에 2줄 들어가 있는데 그 부분 때문에 아주 약간 더 날씬해보이는 효과가☺️..ㅋㅋㅋ 수영장에서는 2겹이라 조금 입기 힘들지만(원래 2겹이 물에 젖으면 입기가 조금 힘들다) M..