수영일기

지난주 일요일 오랜만에 자유 수영을 하였다. 24년 8월까지 주욱 강습을 받다가, 개인 건강 이유로 그만 두었고,현재까지도 강습을 못나가고 있는데 다음달에는 수켓팅을 성공한다면 강습을 나가려고 한다. 그 사이에 틈틈이 아주 드문드문 자유수영을 나가기는 하였다. 집에서 놀고있는 물옷들을 보니.. 새삼 왜이렇게 많이 샀지 싶기도 하고,나눔을 해야 하나, 중고로 싸게 팔아야 하나,, 좀 고민도 해봤다.근데 분명 팔고나면 눈에 어른 거릴 것이다 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ 일단은 다음달 다시 강습을 시작하고 나서 일부 처분을 할지 안할지 다시 고민은 해 봐야 겠다.ㅋㅋ 한동안 강습을 너무 열심히 나가서 어깨가 많이 아팠는데,이제 어깨는 전혀 아프지 않은데, 수영을 자주 안해서 그런지, 허벅지와 엉덩이가 터질것 같이 (....)..

지난주 주말에 자유수영을 갔다왔다. 졸린 매장갔다가 충동구매🥲로 사게된 패턴있는 프린트 개빈... 신기한게 온라인에서는 이뻐보이는데, 막상 대보면 별로인 것들도 있고 온라인에서는 so so한 느낌인데 실물이 잘 어울리는 것도 있다. 정말 날이 점점 더워지니 수영장도 성수기다. 애어른노인 할것없이 진심 바글바글..ㅎ 여름이 온 느낌이다. 올 여름은 특히 더 더울거라던데ㅜ 벌써부터 무섭다😭

기존 시간에서 한시간 다시 뒤로 오면서 기존에 배웠던 선생님을 다시 만났다(...ㅎ) 좋은듯 좋지않은(?) 그런 미묘한 느낌...ㅋㅋㅋ 이 선생님이 싫다는 게 절대 아니고 이미 많이 배워서(1년 넘게) 사실 이분께 새롭게 배우는 게 많지 않다🥲 물론 안맞는(?) 강사님 만나는 것보다 100배 1000배 감사한 일이지만... 요즘은 스타트 다이빙시 배치기가 조곰 줄고, 수경 뒤집히는것도 조곰 줄었다(고 나는 생각함ㅎ) 플립턴은 여전히 못하는데 모양만 아주 어설프게 따라한다.응...🧐 자유수영에서 힘빼고 자유형하면 장거리로 이제 10바퀴는 편하게 갈 수 있는 정도가 되었다. 수영이 여전히 재밌고 스트레스가 풀리지만, 요즘 사산 수영하고나서도 뭔가 덜 개운하다. 주 운동을 바꿀 주기가 온 건지도 모르겠다. 중..

이직하고 계속 못하던 수영 강습을 이번달에 다시 시작했다. 시간대를 1시간 당겼다. 왜냐면 출근도 시간이 이전회사보다 1시간 더 빠르기 때뭉에!!!!😴 그래서 요즘도 너무 졸리다(....) 이전에 배울당시 선생님이 여전히 계서서 반가웠지만, 이 시간대에서는 중급, 중상급 반 가르치시는데, 나도 그 반으로 끌려갔다.. 사실 이 시간대는 상급, 고급이 인원이 너무 많음... 안가길잘했다 싶을정도😅 그리고 운동도 무리하고 싶지 않아서 걍 잘되었지 싶었다ㅋㅋ 스타트 다이빙은 아~주 조곰이지만 실력이 늘고 있다. 이번에 "Hangzhou Asian game"에서 수영선수들의 스탓자세들을 열심히 보았고 매우 인상 깊었다. 무엇보다 그동안 무서워서 고개를 자꾸 드는 바람에 물안경이 매번 뒤집어졌는데 얼마전에는 처음으..

요즘 수영장을 옮기고 화/목 이렇게 강습 가고 있다. 지난주에는 몸이 안좋아 1주 쉬었고, 어제 다시 오랜만에 나갔다. 오랜만에 나가서 몸이 가볍게 느껴져서, 쌩쌩하게 수영하였는데, 3주차 수영장은 역시..ㅋㅋㅋ 널럴하다. 보통은 첫주에 가장 사람이 붐비고 3~4주차에 급격히 사람들이 적어진다. 이전 수영장은 조명도 물색도 어두운 느낌이라, 다이빙 스타트 시간만 되면 뛰기 싫어서 힘들었는데 여기는 수영장이 밝고 다들 스스럼없이(?) 점프를 하니, 나도 덩달아 그 흐름에 스탓을 뛰게 된다. 요점만 말하자면 스탓이 조금 덜 무서워졌다. 이제는 물안경이 안 뒤집히기 위해서 고개를 들지 말아야지 하고 집중하는 것도 조금씩 느끼고 있다. 이전에는 뛰는거 자체가 무서워서 자세 신경쓸겨를이 없었는데... 아~주 더디..

요즘 상급반 선생님과 눈치 싸움 중이다. 나는 현재 1번인데 기존 1번분이 연수반으로 올라가며 어부지리(...) 1번이 되었다. 사실 나도 같이 올려보내려했던 울 선생님.. 내가 어깨가 아파서 연수반 운동량을 너무 못따라가서 결국 몇번 다시 하다가 내러왔다. 그와중에 요즘의 우리 상급반은 기존 고인물(나포함) + 아직 실력이 안되는데 중급반 인원 폭발로 인해 어영부영 올라온 분들의 혼종으로 인해 매 시간마다 꼬리잡기가 계속 되고 있다. 꼬리 안잡으려고 나름 노력중인데 인원수도 많고 내 뒷사람 2번 분에게도 발 안치이려고 열수 하다보면 어느새 꼴지분 발터치를 내가 하고있다ㅠ 하 죄송해여ㅠㅠ.. 나의 의사는 아니에요오ㅠ... 현재 우리 상급반은 인원수 많을때는 15명되다가 적을때는 5명정도로 아주 강습인원이..

이번주는 올 겨울들어 가장 추운 주다. 화요일까지 구정(설) 연휴 였는데, 너무 추워서 자유 수영을 포기 했다. 지난주 금요일에 오랜만에 스탓(다이빙) 수업을 들었는데, 너무 못함 + 배치기 허벅지치기 해서 온몸이 빨개졌다. 참고로 오늘 저녁 강습때도 스탓(다이빙)수업이 있어서 아마 지난주와 똑같은 상황이 발생하지 않을까 한다.. 연말에 수영복을 정리하면서 수영복이 정말 많이 증식한걸 보고 놀랐었다. 자그마치 4n벌.... 어쩐지 그지더라니.... 그래서 이제는 수영복을 안 사고자, 달력에 구매일을 적기로 했다. 매일 매일 눈에 보이는 달력이라 이제는 많이 억제할 수 있지 않을까 싶다.. ... 근데 오늘 또 1벌 샀다.. 펑키타 신상 참을 수 없워 근데 왠만하면 올해는 정말 수영복을 안살것이다. 근데 ..

일단 22년에 코로나가 완화되면서 여는 시립 수영장이 있어서 **역의 **문화**회관 수영장에서 2월인가 3월에 강습을 다시 시작하였다. 작년에 코로나를 이기며(?) aaa역 근처에 있는 aabb렉스에서 5~6개월 강습을 받기는 하였었으나, 21년 겨울 (12월) 에 한차례 가벼운(?) 수술을 하느라, 2개월(21년 12월, 22년 1월) 정도 수영을 쉬었었다. ***관 수영장은 일단 나이가 지긋하신 회원분들이 엄청 많고, 기본적으로 회원수가 엄청 많아서, 회원을 끊어도 토요일 자유수영은 인원수 제한으로 하기가 너무 힘들었다. 여기 중급반 선생님이 정말 괜찮았었는데, 중급반 3개월 정도를 정말 빡세게(?) 잘 배운 느낌이 든다. 내 짧은(?) 2~3년 수영 인생중, 나름 베스트 2에 들어가시는 선생님....

어제는 센터옮기고 상급반에서 처음으로 1번을 섰다. 사실 기존 1~2번 분들이 안나오셔서 🥲 어거지로 서게 되었다. 결과는 불타는 고구마행.. ㅎ 30분부터 얼굴이 붉어졌다. 어제는 핀데이였는데 몇가지 적자면 1 느린 장거리 말고 빠르게 100미터 (2바퀴) 8세트가 더 운동 됨 100미터 1세트 사이에 아주 약간 쉰다 < 2 접영시 고개를 먼저듦. 고개는 몸이 떠오를때 저절로 들려지는 거지, 억지로 들지말기 3 오리발끼고 턴 연습하자😔

사이드 킥 시에는 어깨 골반이 같이 움직이되 중간 코어선이 흔들리지 않도록 한다 숨쉴때는 최소한으로 고개가 나온다 고개가 먼저나오는게 아니라 몸(어깨)과 동시에 움직이면서 나오는 것 스타트 (다이빙) 끝까지 다리 힘주기 (발끝까지) 손끝은 물 아래 타일 T자 끝을 향하는 각도 너무 숙여도 안된다 (그러면 깊이 빠짐) ☆물 들어갈때까지 시선은 무릎에 고정하기☆ 고개를 너무 빨리 빼서 수경에 물이 들어오는 것이다! 고개는 물 풍덩 할때까지 각도 유지 물 들어가서 팔각도를 올라면 몸이 알아서 떠오른다 스타트 잘하고싶은데 물 뛰어드는게 너무 무섭다 나는 왜 이렇게 겁이 많은 걸까🥲힝